Category Archives: 家長/球員心聲

我對訓練的一些看法

沙田體育會棒球會快踏入25周年,在本會同仁正在緊張地籌辦25周年慶祝活動之際,主席竟然叫我寫一篇有關教練及訓練的文章,放到特刊裡,這一下子可要了我的老命了。 並非妄自菲薄,棒球運動,博大精深,實在非如我般略懂一二的人,所能夠去解釋的。不過既然主席待下來,好歹總行寫些東西吧。誰叫我是訓練總監呢!究竟寫些甚麼?不如就從我為甚麼當上訓練總監開始,以及這些年來自己對教練、訓練的一些看法。 教練、訓練的一些看法 一九九五年,基於當時某一個突發的情況,膽粗粗地毛遂自薦,當上了沙田棒會訓練總監之職,其實當時只是想儘一下家長的義務,令棒球會可以順利過渡困難時期,未想這一當,就當了十多年,回想起來,自己都覺得相當戲劇化,一名完全不懂棒球的人,竟然可以當上一個要負責整個球會訓練、編隊的重要位置,說真的,我看也只有在香港才會發生!寫到這裡,我們聰明的讀者一定會問,老鄭:你當年是如何去搞訓練的,你憑什麼?那當然是靠教練啦,在這刻,我仍然非常感謝當時那批小教練,如岑峻嵐、彭偉基、林蔚峰、胡樂祈、謝秉軒、香子健、謝瀚文、周劍豪等等,那時他們十多歲,就撐起了整個少田棒球會教練工作。當然,我們熱心的委員、領隊就付出更多,在管理球隊,及輔導小教練的工作上,發揮了絶對的作用,比起他們的付出,我實在輕鬆得多了。 在這十年間,由於職位上的關係,接觸真正的棒球人物機會也多,從本會的棒球前輩到外國教練、中國教練、日本教練,以及臺灣教練等。俗語說:熟讀唐詩三百首,不會吟來也會偷,接觸多了,耳濡目染,或多或少總能學到一麟半爪,現在幸且談談我對棒球的一些看法。 Advertisements

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我為甚麼留在球會

我兒七歲加入沙田棒球會Cubs 隊, 我才接觸棒球這頂運動, 至今已經十年了. 那時候, 我每星期六下午一時送他到大圍近火車站的一個足球場練習, 很多時我都留在球場鼓勵他, 直到天黑散隊後帶他回家. 星期六下午, Cubs, Lions, Martins及Dragons 分佔球場, 每隊一角練習. 因為球場是自己的, 所以易於控制及安排. 遇到時節, 有時各隊一起攪活動, Barbecue 是最受歡迎的. 有食有玩; 煞是開心, 熱鬧. 我還是很懷念那時候的情景, 希望不久將來, 我們可以有自己的場地, 球會, 家長及教練更易溝通, 令沙田棒球會更團結. 隨著大圍球場被政府徵用建造馬鞍山線大圍火車站後, 我們各支球隊就移師馬鞍山純陽小學棒球場, 至今已有七年了. 我們五支球隊在一起訓練真是擠了, 但有家的感覺. 我還是感謝純陽小學梁校長長期給我們的支持, 讓我們能優先租用棒球場, 謹此致謝. 孩子升隊了, 我又隨著升隊. 我曾經擔任過Martins, … Continue reading

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二00一年廈門之旅記敍

沙田棒球會每年暑假期間都有安排球員出外比賽及集訓。今年也不例外,經多個月籌備及與主辦地區負責人聯絡,終於在七月廿二日成行;兵分兩路,DRAGONS, MARTINS, LIONS取道廣州,而BRAVES連同退役球員直飛廈門集訓。 而我則是第二批前往廈門的家長,連同陳教練夫婦及四住家長,一行七人於七月廿七日出發。於當日中午到逹廈門集美大學,是這次集訓中心。 集美大學分別有文化交流中心及體育交流中心。我們被安排住在體育交流中心。這裏設備齊全,除了田徑場(暫作我們棒球訓練外)還有四個籃球場及廣闊的草地,泳池及室內健身室等。沿車路上兩旁有花草及小樹,環境非常幽美。球員所住的宿舍為五層高的建築物,設有空氣調節、電視,每房間均有一個小露台,提供我們每天三餐膳食。 訓練方式:教練應各球員的體型及能力,以不同程度的教授,分別是糾正他們揮棒的錯誤動作,投手捕手,外野等練習,又加強跑步及體力練習。教練不單只是憑口述,而且將每一個動作也用慢鏡形式演繹。 我覺得這次集訓為期兩星期,實在太短,在球員學習後,開始吸收及操練,旅程又完結。如果下次可以安排延長至3星期最好。集訓不單可以令球員專注練波,還可以訓練他們獨立及群體生活,學習與他人相處,彼此照應及互助。對於香港時下的青少年,活動空間太少,如能安排每年一至兩次同類型活動,對球員無論球技上及個人修養以致他們未來的成長也能獲益良多。 歐陽胡媛玲女士

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二00一年暑期廣州棒球訓練營隊員心聲

在這次訓練營裡,我學會了打球、投球、接球等技術的正確姿勢,學會了某些棒球規則。而我最開心的是可以游泳和給杜教練稱讚我投球和擊球的姿勢正確;最討厭是那些蟲,但因為牠們我才沒有那麼害怕「小強」,所以今次的收穫比上一次多。 張軍俊 我們在七月二十二日到越秀區集訓,我在這個禮拜練得很辛苦;我最喜歡的是游泳,最討厭的是蟑螂,在星期日,我們一起到陳氏書院和兩處名勝古跡,參觀了很多文物。八月五日集訓完結,大家都放鬆了。 伍令鈞

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